Hasło
mindfulness
Definicja
Mindfulness to inaczej uważność, a praktykowanie mindfulness nazywa się także treningiem uważności. To ciesząca się coraz większą popularnością praktyka, której celem ma być wyciszenie i odstresowanie.
Przykłady użycia
Zapraszamy na trening mindfulness (uważności), który jest świetnym sposobem na odstresowanie się i wyciszenie. Nawet jeśli nigdy wcześniej nie próbowaliście medytacji (i może nawet nie jesteście przekonani do takich praktyk) potraktujcie nasze zajęcia jako po prostu chwilę relaksu dla siebie. Takie mentalne spa😉. (Źródło)
Idea i praktyka mindfulness, czyli techniki uważności i relaksacji, stała się powszechna. Czy można ją zaakceptować, czy jest zgodna z wiarą chrześcijańską? Jak to się ma do modlitwy? (Źródło)
Każda czynność, którą wykonujesz uważnie, może być treningiem mindfulness, także rutynowa, jak na przykład jedzenie czy sprzątanie. Musisz po prostu przeżywać to, co robisz lub gdzie jesteś z pełną świadomością. (Źródło)
Hasło zgłoszone
12 października 2022
Hasło opublikowane
12 października 2022
Zgłoszenie hasła
Kaja Kiełpińska
Opracowanie hasła
Kaja Kiełpińska
Informacja graficzna w Google
Informacja frekwencyjna w google