Izotonikiem potocznie nazywa się napój izotoniczny.

Izotonik zdecydowanie przydaje się w czasie intensywnego treningu. Ale zamiast sięgać po gotowe płyny w kolorze błękitu zdradzającego całą masę chemii w składzie, lepiej zrobić go samemu. (Źródło)

Głównym celem izotoników jest wyrównanie w organizmie poziomu wody i elektrolitów, których pozbyliśmy się przede wszystkim wraz z potem. Do sklepowych napojów izotonicznych dodawana jest zwykle również glukoza (źródło energii) oraz witaminy i minerały, które mają dodatkowo wspomóc działanie organizmu, np. witaminy z grupy B, a także potas, magnez czy wapń. (Źródło)

Duże zmęcznie, skurcze mięśniowe, brak wytrzymałości – tych objawów podczas wysiłku można uniknąć, dzięki odpowiedniemu nawodnieniu – izotonikom. (Źródło)

W składzie izotonika powinny znaleźć się: sód, potas, magnez, wapń, węglowodany (do 6 gramów na każde 100 ml napoju).Taki skład pozwala na dostarczenie energii podczas wysiłku […]. (Źródło)

Do przygotowania domowego izotoniku można wykorzystać wodę kokosową, klonową czy karczochową, które zawierają potrzebne sportowcom minerały, a przy tym są niskokaloryczne oraz pozbawione aromatów i barwników. (Źródło)