Biohacking to zespół działań, które mają na celu usprawnić funkcjonowanie ludzkiego organizmu i poprawić jego wydajność. Osoby, które stosują biohacking, stale monitorują swój organizm (np. poprzez aplikacje czy zegarki mierzące parametry życiowe), dbają o jakość snu, stosują odpowiednie ćwiczenia fizyczne, dietę i suplementy. Słowo używane głównie przez osoby interesujące się zjawiskiem.

Biohacking rozpocznij najlepiej od ściągnięcia odpowiedniej aplikacji fitness, dzięki której będziesz mógł codziennie zapisywać dane. Można oczywiście zakupić także opaskę sportową na rękę. Im więcej danych zbierzesz, tym lepiej, ponieważ tylko to umożliwi Ci porównanie oraz pozwoli na eksperymentowanie i sprawdzanie skutków. Dzięki temu możesz skutecznie zwiększyć własny biologiczny potencjał. (Źródło)

Jak biohacking może przedłużać życie? (Źródło)

Rutyna optymalizująca, proces samoaktualizacji, wydajność mentalna – biohacking, nawiązując do założeń medycyny integralnej, posługuje się technokratycznym żargonem. Dlaczego współczesna metoda poprawy działania organizmu poprzez dietę, suplementację czy techniki oddechowe budzi kontrowersje wśród ekspertów od zdrowia? (Źródło)

USA. Kayla i Warren Lentz chcą dożyć 150 lat. Zajęli się biohakingiem (Źródło)

Każdy z nas ma unikalne potrzeby i reakcje organizmu na różne bodźce. Coś co służy mi, niekoniecznie sprawdzi się u Ciebie. I na tym poziomie biohaking zbija sobie piątkę z jogą. Ważna jest obserwacja. (Źródło)

biohaking

[biohaking]

por. biohaker, biohakerka