Nordic walking (potocznie zwany nordikiem) to aktywność fizyczna polegająca na chodzeniu ze specjalnymi kijkami, poruszając nimi w określony sposób.

Nordic walking to aktywność polegająca na marszu z kijkami. Nie wymaga specjalistycznego sprzętu w wygórowanej cenie, odpowiednio przystosowanego terenu, czy innych czynników. Uprawiać go może prawie każdy. Niezbędna jest natomiast odpowiednia technika, która stanowi podstawę, by z bezpieczny sposób cieszyć się licznymi zaletami nordic walking. (Źródło)

Wbrew pozorom chodzenie z kijkami nie jest takie proste. Przed rozpoczęciem nordic walkingu warto wykonać ćwiczenia, które przygotują nas do właściwego chodzenia z kijkami. Dzięki nim można nauczyć się prawidłowej pracy rąk oraz stawiania długich kroków. (Źródło)

Chodzenie i nordic walking to sporty wytrzymałościowe, przy których możesz się zmęczyć, ale też równocześnie łatwo jest utrzymać dobre tempo i ilość wysiłku. Obie te dyscypliny łatwo jest od siebie odróżnić: do chodzenia nie potrzebujesz żadnych dodatkowych sprzętów, poza szybkim tempem marszu i ruchów ramion, natomiast podczas nordic walkingu używasz do tego dodatkowo specjalnych kijków. Oto podstawowe różnice pomiędzy chodzeniem a nordic walkingiem: Chodzenie: Podczas marszu wzmacniasz przede wszystkim mięśnie stóp, nóg i pleców. Nordic walking: Krok w nordic walkingu jest wydłużony. Dzięki użyciu specjalistycznych kijków do nordic walkingu trenujesz także górne partie ciała i mięśnie ramion. Dlatego też nordic walking to doskonały trening dla całego ciała. (Źródło)

RUSZAMY Z NORDIC WALKINGIEM Nordic Walking to sport dla każdego. Nie wymaga przygotowań. Po prostu ubieramy strój sportowy, bierzemy kijki i w drogę! Umożliwia utrzymanie kondycji i formy na wysokim poziomie. Wkrótce takie zajęcia ruszą w także u nas. Trwają zapisy do pierwszej grupy. (Źródło)

[...]  realizujemy ważny społecznie projekt „Tworzenie grup wsparcia dla osób z otyłością". Na Pływalni Kameralnej odbywają się specjalne zajęcia aqua aerobiku, a w Zwierzyńcu treningi nordic walking. Są też zajęcia z dietetykiem i warsztat kulinarny. Trzymamy kciuki! (Źródło)

Renault kierowane przez 61-latka z impetem wjechało w witrynę jednego ze sklepów w Łodzi, po tym, jak jego właściciel próbował kierować autem za pomocą kijków do nordic walking. Wcześniej nie mogąc wejść do auta od strony kierowcy, uruchomił je z miejsca pasażera. (Źródło)

Nordic Walking

[nordik łokink]

Odmianie podlega tylko drugi człon.

D. lp. nordic walkingu. Brak liczby mnogiej.

por. nordicwalker, nordicować, ponordicować, nordicowanie, nordicowiec, nordicowy, nordiki