Hasło
oddychać rękawami
Definicja
1.
Jeśli ktoś, zwłaszcza sportowiec, podczas zawodów, treningu itd. oddycha rękawami, to znaczy, że ma mało sił, jest wyczerpany fizycznie, co może świadczyć o jego słabej kondycji. Podobnie jeśli jakaś drużyna, ekipa itp. podczas meczu lub innej formy rywalizacji sportowej oddycha rękawami, to znaczy, że jej członkowie nie wykonują planu, osiągają niezadowalające wyniki, są w słabej kondycji lub są wyczerpani dotychczasowym wysiłkiem. Zwrot potoczny, używany przez osoby zawodowo lub amatorsko związane ze sportem oraz interesujące się nim.
Przykłady użycia
🔧rozgrzewka to dobry czas, aby popracować nad słabymi punktami, jak np. ograniczone zakresy ruchu czy pospinane mięśnie i inne, które wymagają konkretnej uwagi;
🧠zadbaj też o dość krótkie, ale intensywne/dynamiczne ruchy, które obudzą Twój układ nerwowy, ale nie sprawią, że będziesz oddychać rękawami;
⚡️nie zapomnij o seriach wstępnych!
jakie ćwiczenia lubisz wrzucać do swojej rozgrzewki? (Źródło)
Uczysz organizm kontrolować tempo i nie spalać się za szybko
Poprawiasz wydolność beztlenową
Symulujesz realny rytm rundy – akcentujesz, kiedy trzeba, a potem wracasz do oddechu
Efekt? Zamiast oddychać rękawami po pierwszej minucie – wytrzymujesz pełne 3 rundy bez zadyszki (Źródło)
Jak Wilder popracuje nad kondycją tak żeby w 5tej rundzie nie mieć nóg z waty i nie oddychać rękawami, to może być ciekawa walka :-) (Źródło)
Ja myślę, że to jest niesamowita historia i niesamowity charakter tej grupy. Niesamowite emocje, niesamowite comebacki. Myślę, że ten piąty set chyba pokazał, emm że już oddychamy rękawami. Niestety ten tie-break zabójczy jastrzębiem i i ten jeden dzień myślę, że po części dał, dało o sobie znać. Natomiast jedno, co nie mogę odmówić tej grupie, to waleczności i ja jako trener czuję się dumny i naprawdę był to dla mnie zaszczyt prowadzić tą grupę w tym roku. (Źródło)
Zmęczenie było widoczne szczególnie od trzeciego seta. – Oddychamy rękawami, to prawda. Na zmęczeniu gra się inaczej, pojawia się więcej błędów. Mam nadzieję, że dzień wolnego pozwoli nam się zregenerować i na kolejne spotkanie będziemy gotowi – podkreślił. (Źródło)
69 km do mety: Wciąż mamy 4 kilometry do szczytu drugiej wspinaczki na Col d'Eze. Niewiadoma-Phinney czujnie, ale wiele zawodniczek już "oddycha rękawami". (Źródło)
Zawodnicy nie przepadają bowiem za wyścigami w krajach Zatoki Perskiej (oraz Tour of California). Wszystko przez upał. Nierzadko przekraczający 40 stopni Celsjusza. Ostatni Tour Dubai odbywał się w takich warunkach i organizatorzy musieli ograniczyć długość etapów (najdłuższy liczył około 160 km), a i tak kolarze niemal oddychali rękawami. (Źródło)
Do 10 minuty Glik będzie już oddychał rękawami, a od 30minuty odłączy mózg naszym obrońcom i będą odwalać babole. ( ͡° ͜ʖ ͡°) (Źródło)
Może sami przestanmy się opierdalac, jak nie w tej akcji, to w następnej ŁKS, by wyrównał. Sami sobie robimy problemy. To raz. Dwa, że już w przerwie powinny być zmiany, a trener czeka chuj wie na co. Niektórzy umierali już po 45 minutach. (...)
Ostatnie zdanie to jest problem ostatnich kilku spotkań. Tak to wygląda z trybun że my oddychamy rękawami od ok 70 minuty. (Źródło)
Problemy fizyczne i motoryczne, to w tej chwili prawdziwa „kula u nogi” Lecha Poznań. Sezon jeszcze na dobre się nie rozpoczął, a lechici już „oddychają rękawami”, momentami snując się po boisku. (Źródło)
Leeds oddycha rękawami. Press na całym boisku przez 60 min musiał się tak odbić. Z Brighton było to samo tylko było już 0-3 i to był wyjazd. (Źródło)
Trzeba zauważyc pozytywy to że ekipa nie oddycha rękawami jest moc na bieganie 90 minut w kiepskich warunkach. Jest pomysł na gre kombinacyjna co wczoraj udowodnili. Dochodzimy do sytuacji strzeleckich. Wczoraj defensywa wygladała całkiem spoko. (Źródło)
Nie drażnij mistrza – właśnie taką wiadomość wysłała tego dnia ZAKSA Kędzierzyn-Koźle. Miała być wymęczona i oddychać rękawami, a znów się podniosła w sposób, jaki potrafi chyba tylko ona. Po 19 setach w ćwierćfinale, który był wizytówką PlusLigi, zmagania w półfinale zaczęła od pięciosetowego dreszczowca, w którym znów pokazała, czym jest "gen zwycięstwa". (Źródło)
Definicja
2.
Jeśli ktoś lub coś (np. instytucja, system itp.) oddycha rękawami, to znaczy, że jest w złej sytuacji, zwłaszcza finansowej, lub działa niesprawnie, niewydolnie. Zwrot potoczny.
Przykłady użycia
I co ciekawe, tutaj jest różnica między deklaracjami kobiet i mężczyzn. To znaczy mężczyźni w równym stopniu mówią: “Tak, okej, stać nas w tej chwili na to, żeby pojechać na wakacje”. Kobiety też, ale większość kobiet mówi: “dobra dobra, tylko czy nas będzie stać na to, co będziemy robić po wakacjach”. Większość mężczyzn mówi: “Dobra, dobra, zobaczy się to później”, a kobiety: “Nie, jednak wiem, że pokusa wydawania więcej pieniędzy w trakcie wakacji jest tak ogromna, że jak wrócimy, będziemy oddychać rękawami”. Widać to wyraźnie w tym badaniu. (Źródło)
Opieka zdrowotna, kolokwialnie mówiąc, „oddycha rękawami” na wszystkich swoich poziomach. Wszystkie rezerwy zostały rzucone do walki. (Źródło)
Dlaczego pan z sercem nie podszedł do sprawy systemu ochrony zdrowia? Dlaczego pan nie wspomniał o tym, w jaki sposób chcecie chociażby wesprzeć sanepid, który dzisiaj oddycha rękawami? Przecież są takie sytuacje w naszym kraju, że sanepid zawiesza jakąkolwiek inną działalność niż działanie na rzecz walki z koronawirusem. (Źródło)
CIekawe, ile potrwają te targi... METRO już "oddycha rękawami" i - znając niemiecką kulturę organizacyjną - samo już "koła nie wymyśli".... Patrząc na MAKRO w Polsce - fatalne zarządzanie, co dwa lata inny prezes i nowa strategia, brak… (Źródło)
Oddychamy rękawami. Inflacja rośnie, WIG w dół, złoty słabnie. Wkrótce będę Ateny w Warszawie. (Źródło)
Informacje dodatkowe
Zwrot oddychać rękawami w pierwszym znaczeniu został wymieniony w artykule Bogusława Nowowiejskiego Zróżnicowanie polskiej leksyki sportowej (między specjalistyczną terminologią a słownictwem potocznym i środowiskowym), DOI: 10.14746/psj.2014.28.9.
Hasło zgłoszone
8 czerwca 2026
Hasło opublikowane
13 października 2026
Zgłoszenie hasła
Jan Cvetković
Opracowanie hasła
Jan Cvetković, Agata Hącia
Informacja graficzna w Google
Informacja frekwencyjna w google