Biohaker to osoba, która zajmuje się biohackingiem. Słowo używane głównie przez osoby zainteresowane zjawiskiem.

Biohakerzy rekomendują też uzupełnianie niedoboru witamin i minerałów. Doceniając rolę substancji wspomagających siły witalne organizmu – przede wszystkim adaptogenów, takich jak kurkuma, żeń-szeń czy zalecana przez ajurwedę ashwagandha, ale też nootropików, czyli substancji poprawiających funkcje poznawcze (L-teanina obecna w herbacie czy znany w medycynie chińskiej różeniec górski). (Źródło)

Dobre zdrowie fizyczne i mentalne zaczyna się od holistycznego podejścia, które łączy odpowiednią dietę, aktywność fizyczną, relaks i odpowiednią ilość snu. Gościem odcinka jest Karol Wyszomirski – autor książek, interdyscyplinarny dietetyk, trener i biohaker (Źródło)

Biohakerzy to często wegetarianie, weganie lub miłośnicy diety raw. Inspirują się dawnymi filozofiami, jak np. ajurweda, ale nie gardzą też nowościami ze świata hi-tech. (Źródło)

5 nawyków biohackera dla początkujących – Twój miesięczny plan zmiany (Źródło)

biohacker

por. biohakerka