Hasło
makrosy
Definicja
Makrosami ludzie interesujący się kulturystyką, fitnessem itp., a także dietetyką nazywają trzy podstawowe makroskładniki pokarmowe: białka, węglowodany i tłuszcze, traktowane jako całość
Przykłady użycia
Chce zrobic szybka redukcje 1500kcal Moje pytanie jest makrosy czy je dobze rozlorzylem waszym zdaniem rzy macie lepsze propozycje :) (Źródło)
2 w nocy, a chłop twaróg kończy żeby się makrosy po treningu zgadzały, ehh ( ͡° ʖ̯ ͡°) ale po takim wieczornym dotlenieniu to można zasnąć na siedząco, najlepiej ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ (Źródło)
Nigdy nie sprawiało mi problemy mieszczenie się w tym normach, jednak teraz jem mięso tylko raz w tygodniu i samymi strączkami czy tofu jest trochę ciężej dobić wszystko w punkt. I tak mnie naszła myśl, że to całe liczenie tych makrosów ma w ogóle jakiś sens w procesie odchudzania? (Źródło)
Pobierz aplikację ze sklepu […] i zacznij liczyć z nami swoje makrosy! (Źródło)
Uzupełniaj makrosy dowolnymi produktami tak ,żeby zgadzało się makro. (Źródło)
Niech przyjmie około 2100 kcal dziennie. Co do makrosów, to 1 g białka na 1 kg i 1 g tłuszczu na 1 kg będą jak najbardziej ok. Na ucinanie kalorii i tłuszczu przyjdzie czas w późniejszym okresie redukcji. (Źródło)
Na kolacje zjadlem zwykle burgery, ale zrobiłem je na mięsie z chyba najlepszymi makrosami. Ogólnie nie ma tragedii znów okolice 2000 kcal, znów okolice 150 g bialka, miał dziś być dzień treningowy, trening będzie jutro, lepiej dopięte jedzenie też. (Źródło)
A [...] pokazuję, że brakuje mi jeszcze 101 kalorii. Podliczając spożyte makrosy to zjadłem 3052 kalorie, a nie żadne 2600. O co w tym chodzi ? Da się to jakoś naprawić ? (Źródło)
Hasło zgłoszone
4 kwietnia 2023
Hasło opublikowane
3 czerwca 2024
Zgłoszenie hasła
Izabela Grzelązka
Opracowanie hasła
Izabela Grzelązka, Katarzyna Kłosińska
Informacja graficzna w Google
Informacja frekwencyjna w google