Saunowanie to korzystanie z sauny.

Dla osób chcących korzystać z sauny regularnie zaleca się, aby zacząć od korzystania raz w tygodniu, aby z czasem, stopniowo zwiększać częstotliwość korzystania, przez dwa dni w tygodniu aż do ew. codziennego korzystania. Cały proces saunowania powinien zająć od jednej do dwóch i pół godziny. Jest również bardzo ważnym, aby przestrzegać zasad obowiązujących w każdym saunarium. (Źródło)

Saunowanie zapewnia głębokie odprężenie, niweluje stres i zmęczenie Wspomaga oczyszczanie organizmu i poprawia kondycję skóry. Hartuje i zwiększa wydolność. Zapewnia zastrzyk energii życiowej… – pod warunkiem, że wiemy, jak korzystać z saun, by uzyskać maksimum korzyści zdrowotnych i relaksacyjnych. (Źródło)

Saunowanie cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. To już nie tylko wyposażenie hoteli czy salonów SPA, ale również często prywatnych mieszkań i domów. Obecnie bez trudu można stworzyć saunę nawet na niewielkich przestrzeniach w łazience, na balkonie czy na poddaszu. (Źródło)

W ubiegłym roku, w listopadzie rozpocząłem przygodę z saunowaniem, która trwa już ponad rok. W tym roku chcę spróbować z morsowaniem, zobaczymy, czy wreszcie się przemogę. (Źródło)

por. saunować, saunowicz, saunowiczka, saunamistrz, saunamajster, saunamaster, saunamistrzyni, saunamaniak, saunomaniak, saunarium, posaunować